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2013.03.05 (Tue)

ちょい回復

ハルです。

自己嫌悪MAXからちょっと回復してきました。
今日は午前中コラム法ていう気持ちの整理するのをやってました。
以前、産業カウンセラーの方に教えてもらって、その時は一緒にやってもらって2,3回練習したんですが、久しぶりにやったら、うまくいい思考ができなくて、効果が薄かったです。
それでも、ちょっと胸がきゅーってなってるのが弱まったのでよかったです。

んで、午後から散歩行ってました。
近くの飯田公園に梅狩りです。
早咲きの桜も咲いてました。
うちの周りは風が強くてまだ寒いですが、少しずつ春が近づいてきている気がします。
皆さんは近くの春何かみつけましたか?
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