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2013.01.13 (Sun)

書籍 バイシクルトレーニングブック



ものが捨てられない母に切れてました。
ハルです。

ゲーム8読書2のだるだる生活。
図書館で借りて読みました。

中々良かったです。

バイクに乗るには精神力、ペダルを回す技術、そして体力が必要。
それをそれぞれ解説してくれる。

坂道に乗る時は重心を前にして、バランスをとるなんて意識してなかったし、ゾーントレーニングについても雑誌より細かく説明してくれてたと思う。

参考になりました。
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