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2011.06.23 (Thu)

自転車・結局お股が痛くなったよw

昨日、梅雨の晴れ間と思い、ワクワクしながら行ってきました。
好例の浜名湖一周。

一周コースはこんな感じ。
端折ってますw


結論
後半タレタ
R-SYS(・∀・)イイ!!

チャリ後、体洗う。
お股痛い。でもまぁ大丈夫だよね♪

そして、本日!
さぁ今日も梅雨の晴れ間!
乗るぜ!!!

お股にワセリン塗り塗り
スキンズ履き履き(漢字あってる?
ジャージピチピチ
お腹ドーン

な感じで準備していざ出発!

50mも持たなかったね!
お股いたーい。
なんだろう?打撲した感じ?
しかも右側だけ。
昨日よほどへばって変な漕ぎ方してたのか、もともと筋力バランスが右側の方が強いからかとにかく右側のお股が超イタイ
これは長距離のれんわ~
と今日は軽めにしてきましたよ。

場所が場所だけに湿布やバンテリンなど使えないので安静にしてまつ!

データ
昨日 距離 86.78km 時速 23.0km 最高 50.7km 心拍 136bpm ケイデンス 65rpm
今日 距離 26.65km 時速 22.8km 最高 34.9km 心拍 127bpm ケイデンス 62rpm




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